Cor Gordijnsingel 60
2353GJ Leiderdorp
Tel: 071-5417069
|
De Braassemloop als generale voor de marathon van Rotterdam |
Zondag 6 april, 2008. De weermannen voorspelden regen, hagelbuien en misschien wel natte sneeuw. Niets van dit al. De zon scheen en de wind viel ook nog mee.
Op de dinsdagavond training gaven Chris en Steef aan de Braassemloop hun tempovastheid te testen. Zou het ze lukken om gedurende 21 kilometer consequent 5 minuten de kilometer te lopen? Leek me een goed plan en wierp me op als 'pacer'. Zo gezegd, zo gedaan. Het was een gezellige drukte van belang en door het mooie weer verkeerde iedereen in een opperbeste stemming. Na Doeke succes gewenst te hebben werd er nog even ingelopen om de spieren 'wakker' te maken. Toen naar de startlijn gelopen om de 10 kilometer te zien vertrekken. Gelukkig zagen we Doeke vertrekken en konden we hem toeroepen dat het nog maar een klein stukje was tot de finish...We besloten vooraan te gaan staan, dicht bij alle toppers. In tegenstelling tot het plan, leek het me een goed idee snel te starten om vervolgens na een kilometer of 2 terug te zakken naar het gewenste tempo. De heren vonden dat geen probleem. De hoorn klonk en daar gingen we! En inderdaad, de eerste kilometer ging behoorlijk snel. We liepen in de top-20 wat op zich een leuke ervaring was.
Daarna terug naar de afgesproken snelheid. Alhoewel? De omstandigheden lokten een iets hogere snelheid uit. We bleven hangen rond de 4:45 minuten de kilometer. Soepeltjes gingen de kilometers voorbij. Het bruggetje waar Maarten eens een slipper maakte werd zonder kleerscheuren genomen en we gingen richting het punt waar de 10 kilometer wedstrijd haar keerpunt heeft. Hier de nodige chaos omdat het keerpunt niet duidelijk was aangegeven. Vervolgens ging de route richting Rijpwetering. Het tempo zat er nog steeds goed in en we liepen ruim onder het schema van 1 uur 45 minuten.
Genietend van de mooie omgeving gingen we weer terug naar Roelofarendsveen. Chris en Steef bleven soepel lopen en voelden dat de trainingsarbeid van de afgelopen maanden niet voor niets was geweest. Zo af en toe moesten de heren afgestopt te worden, het was erg verleidelijk om achter de andere lopers aan te gaan die gingen voor een persoonlijk record. Zo rond de 18e kilometer kreeg de 'pacer' het wat moeilijker, de benen werden wat zwaarder en er zaten een paar venijnige bruggetjes in het parcours die een aardige aanslag deden op het tempo. Chris en Steef waren hier de mental coaches die het tempo op het juiste niveau hielden en zo mij de gelegenheid gaven steeds weer terug te keren. Vlak voor het binnengaan van Roelofsarendsveen nog een aardige kuitenbijter en toen op weg naar de finish. Het kraakte hier en daar, althans bij mij, maar met de tanden flink op elkaar werd het bord van de laatste kilometer gehaald. Vervolgens in gestrekte draf naar de finish - waar Carola en Peter van Runnersworld ons aanmoedigden - en binnenkomen in een tijd van 1 uur 40 minuten en 38 seconden.
We hebben ons doel dus niet gehaald, want we liepen te snel. Aan de andere kant, er werd wel in een constant tempo gelopen zonder dat er door de marathon mannen een zware inspanning geleverd hoefde te worden. Beloofd een goede generale repetitie ook een goede wedstrijd? Als ik het voor het zeggen heb, wel. We gaan het zien, aanstaande zondag. Bij gelijkblijvende weersomstandigheden vermoed ik dat de heren een prima tijd zullen lopen.
Groetjes,
Christiaan.
|
|
